בעיות שינה

תסמינים שמהם את סובלת

כשאת לא ישנה טוב — הכול מושפע:

• את מתקשה להירדם והמחשבות “לא נותנות לך מנוחה”.
• את מתעוררת באמצע הלילה ולא מצליחה להירדם שוב.
• הגוף מרגיש עייף, כבד, מותש.
• היום־יום נהיה קשה יותר — סבלנות נמוכה, מצב רוח לא יציב, חוסר אנרגיה.

יותר מהכול את מפחדת שהלילות האלה יימשכו ושאין לך דרך לעצור את זה.

 את מרגישה מותחת, חסרת שקט, ולפעמים אפילו חוששת שהגוף “לא יעמוד בזה”.

 בפנים עוברות לך מחשבות כמו:

 “אני לא מצליחה לשחרר…”

 “מה לא בסדר איתי?”

 “איך אחזיק מעמד ככה עוד יום?”

את רק רוצה לילה אחד - שקט, מלא, בלי להתעורר.

 לילה שבו הגוף נרגע והנשמה חוזרת למקומה.

איך אני כרפלקסולוגית יכולה לעזור לך

בעיות שינה הן סימן לכך שמערכת העצבים שלך במתח גבוה ולכן העבודה בטיפול מתמקדת בהרפיית הגוף מבפנים:

• איזון מערכת העצבים
• שחרור עומס מהראש ומאזור הסרעפת
• הרגעת המחשבות דרך נקודות הנשימה
• הורדת סטרס מהגוף

בתוך הטיפול את מרגישה את הגוף עובר ממצב “דרוך” למצב “נרפה”,

 והרפלקסולוגיה מחזירה אותך ליכולת הטבעית של הגוף להירדם ולהתעורר רעננה.